不知不覺已經過了一個月，從睡醒狂吐胃酸膽汁，到不吐了！媽媽出運了！哈哈！
其實，四個月的肚子真的不大，可是原本的牛仔褲褲頭是無法扣上了，
因為腰圍真的有變粗，硬穿的話會很勒，更想吐。
這段時間剛好是大部分媽媽說的，進入一個比較舒服的狀態，
從原先的飢餓過久，會引起大量胃酸狂吐，或是睡一覺醒來空腹過久，
也會狂吐，到現在，睡醒可以先喝點熱開水，悠哉刷牙洗臉再去吃東西，
許多媽媽說進入懷孕中期會胃口大開，然後狂吃，要注意體重，
但我好像沒有胃口大開，也沒有特別想吃某樣食物，每天就是正常吃，
吃的量也從之前的少量多餐，漸漸改為正常三餐，可是每一餐都不能過量，
該吃的蔬菜，水果，肉類，兩餐澱粉，不可少，
如果自己煮，鹽和調味都會少放，吃外食會點清淡的東西吃，或是
請老闆調味減半，少吃油炸，油膩的食物。
從13~16週的這四週，只有發胖一公斤，只可惜先前的三個月因為怕太餓引起胃酸，
所以比較常吃，前面胖了2.5公斤，加加起來目前也胖了三點多公斤....
最近因為進入冬季，穿的衣服也比較多，所以這幾次去產檢，
嘿嘿～
我會故意穿很少，內搭褲配長上衣，只要把大外套脫掉就能假裝是瘦子！
在家量體重是55.4KG ，去產檢量55.7kg ，讓我成功沒有超重，
不過醫生可能發現我的圓圓臉，就問我懷孕前的體重，樸～
小女子實在無法據實以報！！人人都有不願面對的真相阿！
去年結婚體重48~49KG，起碼還是4字頭，為了受孕的養身體一年，
51KG左右才受孕成功，所以我只說了51~52吧～～～
（老公在旁邊偷看我！ㄎㄎ）
結果假裝只有胖四公斤左右，醫生卻說：20週就是五個月以前只能胖三公斤！
蛤～我有聽錯嗎？我不是那種只會孕吐不會吃的媽媽呀！
加上媽媽手冊上的BMI值有說我可以胖12~16KG阿！
好吧！我只好繼續努力！希望我前面胖的是存貨！接下來的一個月，
絕對不能超過55.5KG！！！！（不是減肥喔！）
不過除了體重上的變化，還有孕吐的減緩，話說我還真不能理解，
為何孕吐要叫做：害喜？台語是：北ㄍ一ㄚˋ？
我覺得前者聽起來不吉利，後者聽起來不雅，所以我很不喜歡聽到這兩個字眼。
以上題外話，孕婦鼻子真的會變很靈敏，像小狗一樣！
口味並無太大改變，聽說有些媽媽是變得很重口味，或是熱愛吃某樣東西，
我只有討厭：雞肉。
我覺得有一股：雞味！
所以出去點菜，除了豬就是牛！不要叫我吃雞肉！噁心！
再來就是每天早晚猛擦預防妊娠紋的乳液和護理油，雖然有人說妊娠紋這種東西，
是體質問題，有些媽媽擦了再昂貴的保養乳液一樣長了～
我真的很害怕！！！！還是努力擦～希望老天保佑我！醫生說最主要不要胖太快，
胖的快才會更嚴重～唉～媽媽好辛苦喔～
另外一件困擾媽媽的事情就是胸部和乳頭會很癢～～～
很癢！
很癢！
很癢！
很癢！
雖然我沒有那個在ikea大摳腳的大叔那麼放的開，但是穿太厚抓不到癢～
真的很痛苦！特別是想抓正面～有時候真的抓到快像刮痧一樣紅紅～
我知道不能抓了～可是真的很崩潰～
每天都說：我的奶奶好癢～（唉）
最近也因為天氣冷，肚子好像會有點刺痛感～
醫生說天氣冷也會引起宮縮，叫我注意保暖別往寒冷的地方跑～
所以買了個保暖水龜睡覺抱著睡～蠻有用的～
先前因為脹奶，原本的內衣除了追加背扣，如今也要離我遠去～
提前買了一件部落客媽媽們都推薦的哺乳內衣，bravado加拿大的牌子～
可是現在才四個多月的我，也無法預期之後的漲幅～～～
身邊的媽媽都幾乎大了兩個罩杯ㄟ！太猛了～
我也不知道自己會爆炸去哪～所以不敢一次買太多件，
只是怕不穿內衣會胸部大走山而困擾中～
媽媽真為難～
喔！還有一件我覺得很離奇的事情，除了孕吐，變胖，妊娠紋
奶奶癢癢，宮縮，
就是左邊肋骨下方甚至背後相同位置，會痛！！！
痛！
痛！
痛！
痛！
痛到像是有人敲斷你肋骨一樣痛！
上網一查，子宮長大過程也會擠壓脊椎軟骨，然後五臟六府也會隨著
這段將近十個月的孕期稍稍有點移位，前期吐完，後期也可能會吐，
因為寶寶長大到後期頭朝下後，腿會踢到胃，子宮過大頂到胃，
或是壓迫媽媽膀胱，造成比現在更會一直尿尿和漏尿的危機～
唉～還是老話一句～媽媽真辛苦！
懷孕的中期開始，除了先前補充的葉酸以外，
也增加了 鈣片，新寶那多補鐵，魚油，孕婦維他命c。
老一輩的沒有這些保健食品，只能從一般食物攝取，當然
也是鼓勵大家從飲食中攝取啦～只是可能還沒吃到那個量就胖死了～
鈣片真的很重要～媽媽懷孕時都把骨頭的鈣質給了寶寶，
雖然寶寶生出來頭好壯壯，媽媽如果沒有補充鈣片，容易骨質疏鬆～
媽媽好偉大～～～～
最近開始閱讀胎教的書，七田真。日本的右腦教育之父～
也一邊開始聽莫札特的胎教音樂，發現胎教好有趣喔！
大家都以為寶寶在媽媽的肚子裡是沒有意識，沒有記憶的～
但是大家都錯了！
寶寶二、三個月時已經有意識也有記憶了～
所以要多多跟寶寶說話，為的不是要他成為什麼音樂家或是天才，
是希望他能從胎中就培養好脾氣，好的個性，出生之後好帶，乖巧，
許多寶寶出生後會發生啼哭不止或是拒絕跟媽媽溝通，脾氣暴躁，
甚至自閉症傾向，這些都是來自胎中的錯誤胎教～
一開始我也以為跟寶寶溝通除了語言還有什麼啊？充滿問號～
原來胎中的寶寶雖然不會說話，也聽不懂，可是他可以感受媽媽的情緒，
媽媽的意識，透過意識和想像就可以以更強大的力量傳輸給寶寶～
甚至讓寶寶在胎中自己治療疾病 健康出生，還治癒了媽媽的子宮肌瘤，
我只能說，嬰兒真的是天才！
真心推薦大家看這本胎教的書！真的很受用！
過幾天就是聖誕節了～也即將邁入十七週，上一次產檢醫生說性別還無法確定，
對我來說生男生也好，女生也好～感覺外國人都不會有這種重男輕女的想法，
最近看到一則令人遺憾的新聞，一名公務人員返家途中發生車禍，離開人世，
家中四個女兒，大的已經上大學，小的才兩歲，原來身為家中獨子的他，
為了傳宗接代，生了四個女兒，還要繼續生看看有無兒子～卻發生這樣的悲劇
，看完好難過，覺得生男生真的變成一件壓力很大的事情....
更別說那些嫁入豪門的藝人，應該也背負著一種使命。
說到這，我只求我的孩子健健康康，平平安安長大，來當我們的寶貝。
昨天去了信義區看聖誕樹，逛逛街，看看婦嬰兒用品，作了不少功課，
但遲遲尚未下手～還早吧～
因為老公車子去原廠安裝行車記錄器，所以我們搭了捷運，沒想到在捷運上，
居然有一位好心的小姐讓座給我，當下真的很感動，心情很不一樣，
平常住在中壢的我，跟大學時代相比已經很少搭捷運了，以前我也會讓座給
孕婦，但這一次是自己接受這樣的幫助，不禁熱淚盈眶，
此時摸摸肚子，告訴寶寶，接受別人的幫助要心存感激的答謝喔！
我們一起謝謝剛剛那位大姊姊好嘛？
結束逛街後，準備搭公車去牽車，比起捷運，公車的搖晃力道真的大很多～
好久沒搭公車的我和老公，回想上一次搭公車在日本京都和大阪，
司機在停車和發動前，都會廣播告訴乘客現在要出發囉！然後注意後視鏡，
乘客是否都已經坐妥，才會發動，真心覺得這才是公車該有的服務吧～
只可惜～台灣的公車司機，開車比猛的，乘客一上車，管你有沒有坐好，
車門一關，就急著打方向燈切出去，絲毫不在乎老人東倒西歪，
更別說我才剛一腳跨到位子，還沒坐定～老公hold著我～
只能說，日常生活中，其實有很多隱藏版孕婦，懷孕前五個月真的都還看不太出來，
可是我們都是需要小心的一群媽媽，真心希望公車司機可以效仿日本。
念念念～我念完了
不仔細看也沒那麼像孕婦吧！
趁好天氣，跟老公去踏青，我真的穿很多～
疑惑的摸摸肚子～
寶寶要像爸比一樣man喔！
雖然看不出來你是dd還是mm，我們都會愛你～
來自十六週寶寶的祝福，大家聖誕快樂～
謝謝收看～
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